Si lo que buscas es conseguir o mantener un estado físico óptimo combinando ejercicios, movimientos y coreografías, tenemos varios estilos para ofrecerte: Strong, Zumba, Pilates y Dance Move Technique.

STRONG: Es la combinación de ejercicio de alta intensidad con música y ritmo sin trabajo coreográfico ni de musculación. Trabajamos la resistencia del sistema cardiovascular combinando ejercicios de tonificación y fuerza contando únicamente con el peso corporal. 

ZUMBA: Es la combinación de coreografías y rutinas aeróbicas sencillas utilizando música afroamericana (salsa, merengue, cumbia, bachata y reguetón) y ejercicios de fitness. Son clases alegres y divertidas con las que conseguimos fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mejorando nuestro baile. 

PILATES: Respiración, Control, Core, Concentración.Para los que necesitan una corrección postural o prevenir de lesiones el Pilates es el ejercicio ideal. En nuestras clases seguimos gran parte del método creado por Joseph Pilates, pero al igual que el mismo creador, introducimos otros movimientos de gimnasia, traumatología o yoga para personalizar y completar nuestras clases. 

DANCE MOVE TECHNIQUE: Son clases impartidas por Eider Rodriguez, son la combinación de los años de experiencia como bailarina y entrenadora en los que se trabajan la cualidades físicas, rítmicas y mentales necesarias para cualquier bailarín. Es un trabajo orgánico donde se hace un fuerte hincapié en la movilidad, la fuerza y el control necesarios para conseguir un movimiento más libre y poder expresarlo mediante la danza.