Curso de baile fitness

¬°Ven a aprender con nosotros!

¬ŅQu√© es el estilo fitness?

Si lo que buscas es conseguir o mantener un estado físico óptimo combinando ejercicios, movimientos y coreografías, tenemos varios estilos para ofrecerte: Strong, Zumba, Pilates y Dance Move Technique.

STRONG: Es la combinaci√≥n de ejercicio de alta intensidad con m√ļsica y ritmo sin trabajo coreogr√°fico ni de musculaci√≥n. Trabajamos la resistencia del sistema cardiovascular combinando ejercicios de tonificaci√≥n y fuerza contando √ļnicamente con el peso corporal.¬†

 

ZUMBA: Es la combinaci√≥n de coreograf√≠as y rutinas aer√≥bicas sencillas utilizando m√ļsica afroamericana (salsa, merengue, cumbia, bachata y reguet√≥n) y ejercicios de fitness. Son clases alegres y divertidas con las que conseguimos fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mejorando nuestro baile.¬†

 

PILATES: Respiración, Control, Core, Concentración.Para los que necesitan una corrección postural o prevenir de lesiones el Pilates es el ejercicio ideal. En nuestras clases seguimos gran parte del método creado por Joseph Pilates, pero al igual que el mismo creador, introducimos otros movimientos de gimnasia, traumatología o yoga para personalizar y completar nuestras clases. 

 

DANCE MOVE TECHNIQUE: Son clases impartidas por Eider Rodriguez, son la combinaci√≥n de los a√Īos de experiencia como bailarina y entrenadora en los que se trabajan la cualidades f√≠sicas, r√≠tmicas y mentales necesarias para cualquier bailar√≠n. Es un trabajo org√°nico donde se hace un fuerte hincapi√© en la movilidad, la fuerza y el control necesarios para conseguir un movimiento m√°s libre y poder expresarlo mediante la danza.¬†

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Aprende de los mejores

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variedad de estilos

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Entra en la academia a través de esta galería y descubre un poco más de cerca nuestra forma de trabajar y de ver la danza.

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Preguntas frecuentes

Puede que tengas alguna duda que podamos solucionar.

Recomendamos a partir de los 5 a√Īos, solemos hacer pruebas con 4 a√Īos si ya tiene muchas ganas, y consigue seguir la clase.

Si tenemos grupos de iniciación para todas las edades

Si, a pesar de que lo recomendado es inscribirse en Septiembre para disfrutar de una metodología completa, es posible apuntarse a mitad de curso, llámanos y te asesoraremos con el grupo más adecuado para tí.

Los bailarines m√°s exigentes y que buscan llevar su pasi√≥n hacia algo m√°s profesional, pueden hacer las pruebas de acceso a los grupos de competici√≥n, estas son en Septiembre, se exige una experiencia de 3 a√Īos de clases m√≠nima, seguir form√°ndose en¬† la t√©cnica adem√°s de clases de Urbano e improvisaci√≥n.¬†

Si, hacemos dos festivales anuales donde participa todos los bailarines de la academia, Festival de Navidad y Festival de Fin de curso en Bastero. No son obligatorias, pero si lo recomendamos como experiencia. Además solemos hacer exhibiciones, barandilla de la concha… dependiendo del grupo.

Para todas las clases es indispensable llevar ropa deportiva, c√≥moda y zapatillas deportivas. para las clases de ballet cl√°sico indumentaria cl√°sica ( body, medias, zapatillas, y mo√Īo, faldita optativa) Rodilleras, ara√Īas, y dem√°s son optativas.¬†